صرف 21 دن میں 7 کلو وزن کم کرنے کا فارمولا وائرل
سوشل میڈیا پر حال ہی میں وزن کم کرنے کا ایک نیا فارمولا تیزی سے مقبول ہو رہا ہے، جس کے بارے میں دعویٰ کیا جا رہا ہے کہ یہ صرف 21 دن میں 7 کلو وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ معروف غذائی ماہر رچا گنگانی کا تیار کردہ یہ منفرد فارمولا تیزی سے عام ہو رہا ہے، خصوصاً خواتین اس سے بھرپور فائدہ اٹھا رہی ہیں۔ ماہرین کے مطابق یہ فارمولا نہ صرف وزن میں کمی لاتا ہے بلکہ جسم میں توانائی، میٹابولزم اور مجموعی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے، جس کی وجہ سے یہ صحت مند طرزِ زندگی اختیار کرنے والوں میں بے حد مقبول ہو گیا ہے۔
مشہور شخصیات بھی اپنا رہی ہیں یہ فارمولا
رپورٹس کے مطابق متعدد نامور شخصیات اس فارمولے کو آزما رہی ہیں۔ یہ نہ صرف وزن گھٹانے میں مدد دیتا ہے بلکہ جسم میں توانائی بڑھانے، میٹابولزم تیز کرنے اور مجموعی صحت بہتر بنانے میں بھی مؤثر ثابت ہو رہا ہے۔
قدرتی نظام کے مطابق چربی میں کمی
ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ فارمولا جسم کے قدرتی نظام کو ہم آہنگ کرتا ہے، جس کی مدد سے بھوک یا غذائی کمی کے بغیر چربی کم کی جا سکتی ہے۔
کریش ڈائٹ نہیں، متوازن منصوبہ
یہ فارمولا کسی سخت یا وقتی ڈائٹ پر مبنی نہیں بلکہ ایک حقیقت پسندانہ اور متوازن منصوبہ ہے۔ اس کا مقصد جسم کو بھوکا رکھے بغیر منصوبہ بندی کے ذریعے فٹنس حاصل کرنا ہے۔
رچا گنگانی کا 18، 10، 8، 4 اور 1 فارمولا
معروف غذائی ماہر رچا گنگانی کا تیار کردہ یہ منفرد فارمولا “18، 10، 8، 4 اور 1” کے اصول پر مشتمل ہے، جو فٹنس کے شوقین افراد میں تیزی سے مقبول ہو رہا ہے۔ ماہرین کے مطابق یہ منصوبہ صحت مند وزن میں کمی اور طویل مدتی فٹنس کے لیے بہترین ثابت ہو سکتا ہے۔
